Sensikids tienercursussen tot 14 jaar
Heb je vaak hoofdpijn na een lange schooldag? Is de drukte tijdens de pauzes je soms teveel? Kan je slecht tegen lawaai? Vind je het moeilijk om je huiswerk te plannen of wil je overal tegelijk aan beginnen? Raak je erg in de stress van toetsen dat je er soms misselijk van wordt? Ben je bang dat een ander je maar raar vind en kun je daar erg verdrietig door zijn? Zeggen anderen vaak dat je je aanstelt, terwijl je echt pijn hebt of je rot voelt? Heb je soms meer door dan je zou willen?
Tijdens de Powerpubertraining krijg je allerlei tools aangereikt voor op school en in je vrije tijd. Je leert om te ontspannen door simpele oefeningen te doen. Je ontdekt hoe je handig dingen kan ordenen en plannen. En hoe je met (je eigen) energie om kan gaan. Je krijgt meer grip op emoties: je leert ze erkennen en herkennen. We oefenen met positief denken. Je krijgt in de gaten wat jouw valkuilen (kunnen) zijn. En je gaat zien welke talenten jij kan inzetten om jezelf te zijn en je eigen plek in te nemen.
De Powerpubertraining telt 7 bijeenkomsten en kan eventueel verlengd worden. Elke sessie duurt 4 tot 6 kwartier.
Nowadayskids
voor
Sensikids
